Lev in zdravje

Vaše telo najprej reagira tam, kjer se srečata moč in napetost. V klasični astrološki simboliki so pri vas poudarjeni srce, hrbet, hrbtenica, krvni obtok in splošna vitalnost. Kadar živite iz veselja, se telo pogosto odpre; kadar predolgo nosite pritisk ponosa ali odgovornosti, se lahko pojavi napetost v hrbtu, utrujenost ali občutek notranje izpraznjenosti. Telo vas opomni, ko predolgo igrate močnejšo vlogo, kot jo čutite znotraj.

Psihosomatsko se veliko vrti okoli potrebe po priznanju, strahu pred zavrnitvijo in notranjega pritiska, da morate ostati močni, ustvarjalni ali navdihujoči. Stres se lahko izrazi skozi napetost v prsih, zategnjen hrbet, nemir, izčrpanost po obdobjih pretiranega dajanja ali občutek, da ste izgubili veselje. Srce potrebuje iskrenost, ne samo pogum. Ponos ne sme postati razlog, da ne prosite za podporo. Veselje je za vas oblika notranje higiene.

Najbolj vam koristijo aktivnosti, ki povežejo moč, izraz in užitek: ples, vadba za moč, plavanje, hoja, skupinski športi, joga za hrbtenico ali gibanje ob glasbi. Pomembno je, da vadba ni samo dokazovanje, ampak tudi stik s telesom. Gibanje vas zdravi, ko v njem čutite radost, ne samo cilj. Pri prehrani vam pomaga uravnotežen ritem, dovolj tekočine, podpora srcu in manj pretiravanja v trenutkih čustvene praznine. Telo se lažje umiri, ko ne iščete vrednosti v presežkih.

Za mentalno zdravje potrebujete ustvarjalnost, igro, iskren pogovor in prostor, kjer vam ni treba vedno držati močne podobe. Pomagajo vam umetnost, smeh, stik z ljudmi, ki vas sprejemajo brez vloge, ter počitek brez občutka krivde. Počitek ne zmanjša vaše moči, ampak varuje vaš ogenj. Vaša rast se začne, ko si dovolite biti ljubljeni tudi brez nastopa. Ko srce, telo in ponos delujejo v isti smeri, postane vaša vitalnost bolj mirna, stabilna in naravna.